HAKOMI

¿QUÉ ES HAKOMI?

Es una palabra Hopi que significa Quien Eres !!!
Se puede definir como el camino de Auto-Estudio que va de preguntarte Quien eres?, a descubrir Quién tu eres .

Es un Método Experiencial que reúne los vastos mundos de la Psicoterapia, el Budismo, el Taoísmo y la Neurociencia, la cual sostiene que el funcionamiento cerebral se inicia, regula y cambia mediante la experiencia.
 

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 DIRIGIDO A

Toda persona que desee Auto-Estudiarse ó Acompañar a otro con el conocimiento de un Método sencillo, sin violencia y sin desgaste emocional, integrándose desde una técnica que le respalde.

 

Afinidad con profesiones que tengan que ver con Psicología, Salud, Trabajo Social, Educación, Psicología, Bienestar integral, Desarrollo Personal, etc…

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¿DE QUÉ TRATA EL MÉTODO?

Es un suave y poderoso Método de Auto-descubrimiento Asistido basado en la Atención Plena (Mindfulness) que a través de pequeños experimentos permite descubrir las creencias que organizan la experiencia para traerlas a la conciencia y actualizar aquellas creencias limitantes que nos causan sufrimiento innecesario, y asi generar nuevas experiencias que modifiquen estas creencias.

 

¿QUÉ PRINCIPIOS LO SOSTIENEN?

Es un Método centrado en la Experiencia Presente y los Principios en los que se basa son:

ORGANICIDAD: (solo los sistemas vivientes se curan a si mismos. Hay una capacidad autocurativa en el individuo. Este principio pone la curación en manos del cliente y de la relación cliente-terapeuta).

ATENCIÓN PLENA: donde es a la vez principio y estado de conciencia. Como principio es parte de las tradiciones meditativas y contemplativas. Es la preferencia por el camino de la conciencia. Este principio declara que confía en darse el tiempo de estudiar la experiencia antes de hacer nada.
 

NO VIOLENCIA: (Es ir con la fibra, aceptación al modo natural como se suceden los eventos y asi no invita resistencias, si usas violencia, encontraras resistencia); 

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INTEGRACIÓN MENTE-CUERPO:  Holismo, interacción entre la creencia y la experiencia.
 

UNIDAD:  (Este principio afirma que el Universo es una red de relaciones en donde todos los aspectos y componentes son inseparables del conjunto y no existen aisladamente)